גם וגם – לאט לאט - מאת גליה בן חיים

כמעט עשור שאני חוקרת, לומדת ומלמדת תפיסות של עולם חדש. 

אין ספק שהוא הגיע, החדש הזה. 

משבר שפירק לנו מודלים רבים בכל מרחבי החיים. תחשבו על הבית שלנו שהפך למשרד, בי"ס, מאפיה, מסעדה, חדר כושר ועוד. 

רבים מאיתנו חוו את ההגדרה 'לא חיונית'  ורבים אחרים מצאו את עצמם בחזית המלחמה, זו הזמנה לשאילת שאלות חשובות על עיצוב החיים שלנו. 

אחת ההבנות החשובות לעולם משתנה, זה שמקצועות רבים הולכים להעלם מהנוף ומקצועות חדשים נולדים בכל רגע, ממש עכשיו. 

שאלת הרלוונטיות קשורה בכולנו, העידן שבו מה שלמדתי באוניברסיטה זה יהיה המקצוע שלי עד הפנסיה, פסה.

לכן, המשיכה לעסוק במספר תחומים, לפעול במספר זירות היא נכונה. 

אתי בבוקר עורכת דין בסופי שבוע היא דיילת אוויר לנשמה.
תמי שכירה בחברת הייטק ובשעות הפנאי היא מאמנת כושר לנשים אחרי לידה.
מצד אחד זה מקסים ומתכתב עם עידן בשינוי, אנחנו עושות את מה שאוהבות,
מגוונות את מסגרות החיים ומצד שני עלינו לשים לב, מתי הרעב הוא באמת ממנוע פנימי ומסונכן עם כל מעגלי החיים שלנו ומתי השאיפה למלא חלל חסר,
דלי שיש בו חור ולא משנה כמה תיקחי את עצמך לקצה, לא תרגישי מסופקת.

מתי הגם וגם נמצאים באיזון פנימי ומתי זו אשליית השלמות שלא קיימת.   

"כל הריצה והמאמץ והכוחות המבוזבזים אחרי פעולה זו או אחרת רצונות להשיג להגיע דבר זה או אחר זו תרבות יוון" (ימימה) 

החיים מורכבים מעליות וירידות, עומסים ורגעי נחת, משפע וחוסר, רצונות לא ממומשים וכאלו שכן מצליחות לממש.
אין ספק, הדרך להתאים את הגם וגם לעצמנו עוברת דרך למידה והתפתחות של המידות והאיזונים בין פנים לחוץ ואקולוגית עם כל מעגלי החיים.
זה אומר להתקרב למהות הפנימית שלנו על ידי פיתוח התודעה והמודעות לשורש הרצון הפנימי, למי שאנחנו באמת. 

ריכזתי לכן כמה תחנות להתקרבות, קחי מחברת ועט וכתבי :   

• מי את באמת ? מה חשוב לך ? מה עוד את רוצה לגלות על עצמך ? ואיזה דפוסי מחשבה, אמונות והתנהגות את רוצה לשנות ?

• מה מניע אותך ? מה מייצר בך תשוקה ? התלהבות ליצור ?

• מפת דרכים- לחבר את נתיבי העשייה לציר אחד של משמעות ותכלית גבוהה (זה נמצא בסיבה הגבוהה לקיומך)

• זוללי אנרגיה ומפרי אנרגיה – זה הזמן למפות, אלו מרכיבים במפה מפרים אותך ? ז"א נכנסים לקטגוריה של זריעה מחוברת לציר כוחך ולמקור השפע שלך ? ואלו שוחקים, מיותרים ואת משלמת בעבורם מחירים של זמן, אנרגיה, משאבים נוספים.

• הקשבה פנימית- 5 דקות היום, תנשמי ותקשיבי ללב ולמחשבה יחד, מה מעיק ? איפה את מותחת את גבולות העצמי שלך ? ז"א אותו חלק שאומר לך שאת כפי שאת,  זה לא מספיק , צריכה עוד ועוד ועוד .

• תשני- תמקדי, תדייקי תוך כדי תנועה ופשוט תשחררי אחיזות ממיותר. 

• ראיית הטוב והיש- כתבי רשימה של כל הטוב שיש בך ויש לך ותמקדי את תשומת הלב להיפוך הסדר – קודם הטוב ורק אח"כ המיותר.

"מול זה המידה אינה מתאמצת היא מתקיימת  ומקיימת את המידה " (ימימה) 

יכולה לשתף אתכן שלפחות פעם בשבוע יושבת עם מפת הדרכים למיפוי כל הצעות לשיתופי פעולה, רעיונות למיזמים שונים ובוחנת עד כמה זה מדוייק ומחובר לציר הכוח שלי ולתכלית שלי בחיים, זה הרגל שעוזר להתמקד במידות הנכונות לי.   

לסיכום- חוסי על עצמך ולפני שרצה להכניס עוד עשייה לגם וגם שלך, תעצרי ותבחני את מכלול המרכיבים והמידתיות , כפי שכתבתי לך. 

בצמיחה ואהבה, גליה

לומדת ומלמדת

לאתר של גליה בן חיים

רוצה להיות הראשונה לקבל את המגזין והכתבות שבו?

הצטרפי לקבוצת וואטסאפ שקטה בהקלקה כאן